8.7 km | 02:18:29 | 15:53/km日期: 2021-01-10 10:27 - 平均心率: 97 - 卡路里: 470 Cal - 總步數: 26436 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 32 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 45% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 14'30" / 15'37" / 13'41" / 17'08" / 15'26" / 17'47" / 13'03" / 16'52" / 20'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 14'31" (+01'29") | 1007 / 1007 | 200 / 34 |
2 | | 15'25" (+02'23") | 1005 / 2012 | 192 / 33 |
3 | | 13'37" (+00'35") | 1003 / 3016 | 205 / 35 |
4 | | 17'05" (+04'03") | 1007 / 4024 | 195 / 29 |
5 | | 15'17" (+02'15") | 1002 / 5027 | 204 / 31 |
6 | | 17'46" (+04'44") | 1000 / 6028 | 183 / 30 |
7 | | 13'02" | 1007 / 7035 | 222 / 34 |
8 | | 16'44" (+03'42") | 1001 / 8036 | 180 / 33 |
9 | | 20'16" (+07'14") | 710 / 8747 | 138 / 35 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 88.50 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'30" | 00:14'30" |
2 | 15'37" | 00:30'07" |
3 | 13'41" | 00:43'48" |
4 | 17'08" | 01:00'56" |
5 | 15'26" | 01:16'22" |
6 | 17'47" | 01:34'09" |
7 | 13'03" | 01:47'12" |
8 | 16'52" | 02:04'04" |
8.7 | 20'17" | 02:18'29" |