劉雲華 2021/01/10 訓練日誌 | Marathon's World

劉雲華台中
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4.4 km | 00:35:08 | 07:54/km

日期: 2021-01-10 16:40 - 卡路里: 300 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 18°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 09'23" / 08'48" / 07'22" / 06'04" / 06'58" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'17"

(09'17")

09'22" (+03'22")

989 / 989

2

08'48"

(18'05")

08'47" (+02'47")

1001 / 1991

3

07'23"

(25'28")

07'22" (+01'22")

1002 / 2993

4

06'02"

(31'30")

06'00"

1005 / 3998

5

03'11"

(34'41")

06'33" (+00'33")

485 / 4483

1月累積里程 : 36.24 km

Android - asus ASUS_Z01KD 上傳 | 3 years ago

Ham Radio BX6AK, 橘子皮和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'23"	00:09'23"
2	08'48"	00:18'11"
3	07'22"	00:25'33"
4	06'04"	00:31'37"
4.5	06'20"	00:34'41"

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