Irene Chou 2021/01/10 訓練日誌 | Marathon's World

Irene Chou 桃園
ID 491088

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半馬 | 03:12:49 | 09:08/km

2021 DADA RUN 桃園有氧路跑

官方成績
日期	2021-01-10
成績	03:12:49
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	09:08/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:37'22")

00:37'22"

01:18'46"

10 km

(01:18'46")

00:41'24" (+04'02")

15 km

(01:58'20")

00:39'34" (+02'12")

00:00'00"

Finish

(03:12:49)

日期: 2021-01-10 06:34 - 總爬升: 107 m - 卡路里: 824 Cal - 平均步頻: 165 - 溫度: 10°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(11)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'32"

(09'32")

07'17" (+00'20")

1306 / 1306

2

04'47"

(14'19")

06'57"

687 / 1993

3

07'04"

(21'23")

07'04" (+00'07")

999 / 2993

4

07'33"

(28'56")

07'29" (+00'32")

1008 / 4001

5

08'26"

(37'22")

08'19" (+01'22")

1012 / 5013

展開計圈分析

賽後評分: 無
給 3 星

1月累積里程 : 31.56 km

Android - TINNO SUGAR T30 上傳 | 3 years ago

吳信偉, Abnerae Liu 和其他 2 人說推

·

觀看另 2 則留言

Abnerae Liu 超強呀!!

2021-01-18 21:45 ·

Irene Chou 謝謝啊

2021-02-15 08:30 ·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'32"	00:09'32"
2	04'55"	00:14'27"
3	07'02"	00:21'29"
4	07'27"	00:28'56"
5	08'26"	00:37'22"
6	07'50"	00:45'12"
7	08'38"	00:53'50"
8	07'52"	01:01'42"
9	09'05"	01:10'47"
10	07'59"	01:18'46"
11	08'15"	01:27'01"
12	07'24"	01:34'25"
13	08'04"	01:42'29"
14	07'51"	01:50'20"
15	08'00"	01:58'20"
16	08'46"	02:07'06"
17	10'59"	02:18'05"
18	14'31"	02:32'36"
18.4	52'24"	02:51'18"

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