吳家信 2021/01/10 訓練日誌 | Marathon's World

吳家信新北市
ID 421915

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恭喜破PB

半馬 | 02:28:43 | 07:02/km | 第2半馬

2021 南方澳海鮮馬拉松嘉年華

官方成績
日期	2021-01-10
成績	02:28:43
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:02/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:34'53")

00:34'53" (+04'44")

01:08'04" (+03'02")

10 km

(01:08'04")

00:33'11" (+03'02")

15 km

(01:42'57")

00:34'53" (+04'44")

01:05'02"

20 km

(02:13'06")

00:30'09"

Finish

(02:28:43)

日期: 2021-01-10 06:03 - 卡路里: 1532 Cal - 溫度: 11°C - 濕度: 67%

有點冷冷～Qrz

賽後評分: 沒有SG
給 3 星

1月累積里程 : 201.28 km

Strava 上傳 | 3 years ago

TestRunner, 張清榮和其他 1 人說推

·

張清榮恭喜高速完賽，漂亮戰士，超棒棒，讚ㄚ，加油，加油

2021-01-10 10:10 ·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'07"	00:07'07"
2	05'49"	00:12'56"
3	06'28"	00:19'24"
4	08'40"	00:28'04"
5	06'49"	00:34'53"
6	06'06"	00:40'59"
7	06'30"	00:47'29"
8	06'22"	00:53'51"
9	06'31"	01:00'22"
10	07'42"	01:08'04"
11	07'45"	01:15'49"
12	06'36"	01:22'25"
13	07'32"	01:29'57"
14	05'58"	01:35'55"
15	07'02"	01:42'57"
16	06'03"	01:49'00"
17	06'15"	01:55'15"
18	07'18"	02:02'33"
19	07'45"	02:10'18"
20	02'48"	02:13'06"
21	02'44"	02:15'50"
22	00'54"	02:16'44"
23	04'15"	02:20'59"
24	06'01"	02:27'00"
24.1	14'35"	02:28'43"

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台中阿森回應了孫提陞的訓練日誌 : "晚安"

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0.0 km | 00:09:05 | 0.0 km/h

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