10.7 km | 01:09:04 | 06:28/km日期: 2021-01-10 06:20 - 總爬升: 127 m - 平均心率: 159 - 卡路里: 1025 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 9°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'49" / 06'12" / 05'45" / 05'37" / 06'32" / 08'35" / 07'19" / 08'29" / 05'51" / 07'23" / 07'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'37" (+01'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'11" (+00'35") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'44" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'36" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'31" (+00'55") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'30" (+00'54") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'41" (+01'05") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'15" (+01'39") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'51" (+00'15") | 1000 / 9000 |
10 | | 06'54" (+01'18") | 1000 / 10000 |
11 | | 07'39" (+02'03") | 673 / 10673 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 49.59 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'49" | 00:06'49" |
2 | 06'12" | 00:13'01" |
3 | 05'45" | 00:18'46" |
4 | 05'37" | 00:24'23" |
5 | 06'32" | 00:30'55" |
6 | 08'35" | 00:39'30" |
7 | 07'19" | 00:46'49" |
8 | 08'29" | 00:55'18" |
9 | 05'51" | 01:01'09" |
10 | 07'23" | 01:08'32" |
10.7 | 07'37" | 01:13'40" |