10.0 km | 00:54:52 | 05:28/km日期: 2021-01-07 18:39 - 平均心率: 133 - 卡路里: 414 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 76%
Pace: 06'22" / 05'57" / 05'33" / 05'30" / 05'30" / 05'18" / 05'21" / 05'17" / 05'13" / 142'38" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 194.80 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'22" | 00:06'22" |
2 | 05'57" | 00:12'19" |
3 | 05'33" | 00:17'52" |
4 | 05'30" | 00:23'22" |
5 | 05'30" | 00:28'52" |
6 | 05'18" | 00:34'10" |
7 | 05'21" | 00:39'31" |
8 | 05'17" | 00:44'48" |
9 | 05'13" | 00:50'01" |
10.0 | 04'41" | 00:54'52" |