6.0 km | 00:56:47 | 09:27/km日期: 2021-01-06 20:05 - 平均心率: 160 - 卡路里: 386 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 15°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 07'27" / 10'29" / 09'13" / 08'27" / 08'54" / 11'17" / 33'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'19" | 1000 / 1000 |
2 | | 10'28" (+02'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'14" (+00'55") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'26" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'52" (+00'33") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'18" (+02'59") | 1000 / 6000 |
7 | | 35'07" (+26'48") | 3 / 6003 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 33.11 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'27" | 00:07'27" |
2 | 10'29" | 00:17'56" |
3 | 09'13" | 00:27'09" |
4 | 08'27" | 00:35'36" |
5 | 08'54" | 00:44'30" |
6 | 11'17" | 00:55'47" |
6.0 | 32'15" | 00:55'53" |