6.2 km | 00:36:58 | 06:00/km日期: 2021-01-06 17:29 - 平均心率: 142 - 卡路里: 440 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 15°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 09'23" / 07'00" / 08'25" / 08'17" / 09'14" / 07'53" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'31" (+00'36") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'00" (+01'05") | 129 / 1129 |
3 | | 04'55" | 1000 / 2129 |
4 | | 07'26" (+02'31") | 532 / 2661 |
5 | | 05'10" (+00'15") | 181 / 2843 |
6 | | 06'22" (+01'27") | 2 / 2845 |
7 | | 07'44" (+02'49") | 2 / 2847 |
8 | | 10'20" (+05'25") | 1 / 2849 |
9 | | 13'13" (+08'18") | 1 / 2850 |
10 | | 12'16" (+07'21") | 1 / 2852 |
11 | | 13'08" (+08'13") | 1 / 2853 |
12 | | 07'24" (+02'29") | 3 / 2856 |
13 | | 21'43" (+16'48") | 1 / 2858 |
14 | | 13'47" (+08'52") | 2 / 2860 |
15 | | 06'28" (+01'33") | 1000 / 3860 |
16 | | 06'34" (+01'39") | 1000 / 4860 |
17 | | 05'59" (+01'04") | 1000 / 5860 |
18 | | 05'28" (+00'33") | 292 / 6153 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 207.56 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'23" | 00:09'23" |
2 | 07'00" | 00:16'23" |
3 | 08'25" | 00:24'48" |
4 | 08'17" | 00:33'05" |
5 | 09'14" | 00:42'19" |
6 | 07'53" | 00:50'12" |
6.2 | 04'59" | 00:50'58" |