7.6 km | 00:40:20 | 05:18/km日期: 2021-01-05 14:04 - 平均心率: 148 - 卡路里: 592 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 18°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 04'37" / 06'01" / 05'30" / 05'23" / 05'25" / 05'26" / 05'33" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'00" (+00'40") | 399 / 399 |
2 | | 04'20" | 1000 / 1399 |
3 | | 04'22" (+00'02") | 148 / 1548 |
4 | | 07'06" (+02'46") | 281 / 1829 |
5 | | 05'26" (+01'06") | 1000 / 2829 |
6 | | 05'25" (+01'05") | 1000 / 3829 |
7 | | 05'25" (+01'05") | 1000 / 4829 |
8 | | 05'26" (+01'06") | 1000 / 5829 |
9 | | 05'25" (+01'05") | 1000 / 6829 |
10 | | 05'29" (+01'09") | 763 / 7593 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
175.30 km Nike Zoom Pegasus Turbo 2 累積 :
833.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'37" | 00:04'37" |
2 | 06'01" | 00:10'38" |
3 | 05'30" | 00:16'08" |
4 | 05'23" | 00:21'31" |
5 | 05'25" | 00:26'56" |
6 | 05'26" | 00:32'22" |
7 | 05'33" | 00:37'55" |
7.6 | 05'33" | 00:41'13" |