4.8 km | 00:32:38 | 06:48/km日期: 2020-12-13 17:02 - 平均心率: 152 - 卡路里: 372 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 06'25" / 06'23" / 06'52" / 07'30" / 06'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'24" (+00'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'23" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'52" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'03" (+00'40") | 26 / 3026 |
| 5 | | 07'23" (+01'00") | 1000 / 4026 |
| 6 | | 06'59" (+00'36") | 770 / 4797 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 21.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 06'23" | 00:12'48" |
| 3 | 06'52" | 00:19'40" |
| 4 | 07'30" | 00:27'10" |
| 4.8 | 06'56" | 00:32'42" |
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