5.0 km | 00:26:08 | 05:12/km日期: 2021-01-01 19:21 - 平均心率: 158 - 卡路里: 315 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 14°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'18" / 05'12" / 05'12" / 05'14" / 05'07" / 06'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'11" (+00'08") | 808 / 808 |
2 | | 05'13" (+00'10") | 398 / 1206 |
3 | | 05'13" (+00'10") | 420 / 1627 |
4 | | 05'10" (+00'07") | 404 / 2031 |
5 | | 05'13" (+00'10") | 400 / 2432 |
6 | | 05'12" (+00'09") | 419 / 2852 |
7 | | 05'11" (+00'08") | 401 / 3253 |
8 | | 05'11" (+00'08") | 402 / 3656 |
9 | | 05'11" (+00'08") | 398 / 4055 |
10 | | 05'10" (+00'07") | 409 / 4464 |
11 | | 05'12" (+00'09") | 400 / 4865 |
12 | | 05'03" | 134 / 5000 |
13 | | 06'27" (+01'24") | 26 / 5026 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 243.43 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'18" | 00:05'18" |
2 | 05'12" | 00:10'30" |
3 | 05'12" | 00:15'42" |
4 | 05'14" | 00:20'56" |
5 | 05'07" | 00:26'03" |
5.0 | 06'17" | 00:26'13" |