10.6 km | 00:49:47 | 04:42/km日期: 2021-01-01 15:54 - 平均心率: 131 - 卡路里: 609 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 51% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 05'08" / 04'55" / 04'56" / 04'45" / 04'44" / 04'55" / 04'39" / 04'59" / 04'24" / 04'02" / 04'03" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
380.53 km Nike Vaporfly 4% Flyknit 累積 :
1580.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'08" | 00:05'08" |
2 | 04'55" | 00:10'03" |
3 | 04'56" | 00:14'59" |
4 | 04'45" | 00:19'44" |
5 | 04'44" | 00:24'28" |
6 | 04'55" | 00:29'23" |
7 | 04'39" | 00:34'02" |
8 | 04'59" | 00:39'01" |
9 | 04'24" | 00:43'25" |
10 | 04'02" | 00:47'27" |
10.6 | 04'03" | 00:49'47" |