18.2 km | 02:09:04 | 07:06/km日期: 2021-01-01 07:53 - 總爬升: 597 m - 平均心率: 160 - 卡路里: 1678 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 7°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 08'58" / 07'02" / 06'59" / 08'49" / 07'19" / 08'01" / 09'24" / 09'12" / 13'21" / 05'33" / 05'35" / 06'27" / 06'07" / 06'23" / 06'28" / 06'22" / 06'10" / 06'24" / 06'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'06" | 18145 / 18145 |
2 | | 08'19" (+01'13") | 11 / 18157 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 69.10 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'58" | 00:08'58" |
2 | 07'02" | 00:16'00" |
3 | 06'59" | 00:22'59" |
4 | 08'49" | 00:31'48" |
5 | 07'19" | 00:39'07" |
6 | 08'01" | 00:47'08" |
7 | 09'24" | 00:56'32" |
8 | 09'12" | 01:05'44" |
9 | 13'21" | 01:19'05" |
10 | 05'33" | 01:24'38" |
11 | 05'35" | 01:30'13" |
12 | 06'27" | 01:36'40" |
13 | 06'07" | 01:42'47" |
14 | 06'23" | 01:49'10" |
15 | 06'28" | 01:55'38" |
16 | 06'22" | 02:02'00" |
17 | 06'10" | 02:08'10" |
18 | 06'24" | 02:14'34" |
18.2 | 06'28" | 02:15'35" |