林昇鴻 2014/12/23 訓練日誌 | Marathon's World

林昇鴻屏東
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4.0 km | 00:25:01 | 06:15/km

日期: 2014-12-23 20:40 - 卡路里: 288 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 79%

Pace: 04'50" / 06'18" / 07'00" / 3441'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'50"

(04'50")

04'49"

1000 / 1000

2

06'12"

(11'02")

06'14" (+01'25")

993 / 1994

3

07'06"

(18'08")

07'03" (+02'14")

1005 / 3000

4

06'53"

(25'01")

06'52" (+02'03")

1002 / 4002

三民家商交換禮物+大隊接力

12月累積里程 : 108.02 km

Android - Xiaomi HM NOTE 1W 上傳 | 9 years ago

如意, 呂明潤和其他 8 人說推

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看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'50"	00:04'50"
2	06'18"	00:11'08"
3	07'00"	00:18'08"
4.0	06'51"	00:25'01"

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