MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
商城
全部商品
MW幣優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
線上馬商品
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
門市資訊
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
Yang HUIJU
基隆
ID 369753
19 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
Yang HUIJU
半馬
|
02:25:44
|
06:54/km
|
第9半馬
2021 8th 長堤曙光元旦馬拉松
官方成績
日期
2021-01-01
成績
02:25:44
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
06:54/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:33'19")
00:33'19" (+00'16")
01:06'22"
10 km
(01:06'22")
00:33'03"
15 km
(01:41'43")
00:35'21" (+02'18")
01:11'43" (+05'21")
20 km
(02:18'05")
00:36'22" (+03'19")
Finish
(02:25:44)
日期:
2021-01-01 07:21
-
總爬升:
227 m
-
平均心率:
164
-
卡路里:
1444 Cal
-
平均步頻:
170
-
溫度:
12°C
-
濕度:
67%
-
PM2.5:
良好(7)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
06'29"
(06'29")
06'29" (+00'19")
1000 / 1000
2
06'30"
(12'59")
06'30" (+00'20")
1000 / 2000
3
06'27"
(19'27")
06'27" (+00'17")
1000 / 3000
4
06'25"
(25'52")
06'25" (+00'15")
1000 / 4000
5
07'34"
(33'27")
07'34" (+01'24")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
06'10"
(39'37")
06'10"
1000 / 6000
7
06'41"
(46'19")
06'41" (+00'31")
1000 / 7000
8
06'32"
(52'51")
06'32" (+00'22")
1000 / 8000
9
06'48"
(59'40")
06'48" (+00'38")
1000 / 9000
10
06'49"
(01:06'30")
06'49" (+00'39")
1000 / 10000
11
07'14"
(01:13'44")
07'14" (+01'04")
1000 / 11000
12
06'52"
(01:20'37")
06'52" (+00'42")
1000 / 12000
13
06'55"
(01:27'33")
06'55" (+00'45")
1000 / 13000
14
07'00"
(01:34'33")
07'00" (+00'50")
1000 / 14000
15
07'17"
(01:41'50")
07'17" (+01'07")
1000 / 15000
16
06'58"
(01:48'49")
06'58" (+00'48")
1000 / 16000
17
06'43"
(01:55'33")
06'43" (+00'33")
1000 / 17000
18
07'17"
(02:02'50")
07'17" (+01'07")
1000 / 18000
19
06'51"
(02:09'42")
06'51" (+00'41")
1000 / 19000
20
08'30"
(02:18'13")
08'30" (+02'20")
1000 / 20000
21
06'41"
(02:24'55")
06'41" (+00'31")
1000 / 21000
22
00'49"
(02:25'44")
07'56" (+01'46")
104 / 21104
賽前宣言:
進到21k
賽後評分:
破PB很開心。
給 5 星
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
112~136
65~79%
2:M馬拉松配速區
136~153
79~89%
3:T乳酸耐力區
153~159
89~92%
4:A無氧耐力區
159~168
92~97.5%
5:I最大耗氧區
168~173
97.5~100%
最大心率為173
點此
去設定最大心率
1月累積里程 :
145.49 km
TCX 2.0 上傳
| 2 years ago
Chin Hsing Lin
,
杜銘欽
和其他
2
人說推
·
留言
李百信
恭喜完賽讚喔~
2021-01-01 15:19 ·
1
個人推
Yang HUIJU
謝謝您
2021-01-01 15:48 ·
看看附近有誰也在運動...
Replay
目標心跳區間: 111~ 146
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'22"
00:06'22"
2
06'30"
00:12'52"
3
06'28"
00:19'20"
4
06'25"
00:25'45"
5
07'34"
00:33'19"
6
06'10"
00:39'29"
7
06'42"
00:46'11"
8
06'33"
00:52'44"
9
06'48"
00:59'32"
10
06'50"
01:06'22"
11
07'15"
01:13'37"
12
06'53"
01:20'30"
13
06'55"
01:27'25"
14
07'00"
01:34'25"
15
07'18"
01:41'43"
16
06'59"
01:48'42"
17
06'43"
01:55'25"
18
07'18"
02:02'43"
19
06'51"
02:09'34"
20
08'31"
02:18'05"
21
06'42"
02:24'47"
21.1
08'00"
02:25'37"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
台中阿森
回應了 阿銘的 訓練日誌 : "午安 訓練愉快"
台中阿森
回應了 林柏宇的 訓練日誌 : "好快"
台中阿森
回應了 Rich的 訓練日誌 : "早"
台中阿森
回應了 黃肇璟的 訓練日誌 : "早安"
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:46:21
|
05:47/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.4 km
|
00:14:45
|
33:16/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.0 km
|
00:39:07
|
0.0 km/h
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
6.2 km
|
00:46:26
|
07:30/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:56:14
|
05:33/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
14.0 km
|
01:42:45
|
07:19/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
14.0 km
|
01:42:45
|
07:19/km
王聖欣
上傳了新日誌
9.3 km
|
00:58:59
|
06:20/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
4.1 km
|
01:20:16
|
19:46/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:56:47
|
05:31/km
台中阿森
回應了 莊玉麟的 訓練日誌 : "早安"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:55:49
|
05:32/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:55:49
|
05:32/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.0 km
|
00:33:01
|
0.0 km/h
王聖欣
上傳了新日誌
6.7 km
|
00:39:13
|
05:51/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
12.0 km
|
01:07:24
|
05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.8 km
|
00:40:02
|
21:45/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.0 km
|
01:06:36
|
0.0 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:56:45
|
05:36/km
台中阿森
回應了 陳龍的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
回應了 順彰的 訓練日誌 : "342強勢收假 狂"
台中阿森
回應了 阿銘的 訓練日誌 : "讚 破萬了"
台中阿森
回應了 張清榮的 訓練日誌 : "早安"
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
9.0 km
|
00:53:45
|
05:57/km
王聖欣
上傳了新日誌
8.5 km
|
00:52:50
|
06:14/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
56.2 km
|
05:59:34
|
06:23/km
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :