6.2 km | 00:42:46 | 06:53/km日期: 2020-12-22 19:35 - 平均心率: 162 - 卡路里: 335 Cal - 總步數: 7640 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 81 cm
Pace: 06'38" / 06'49" / 06'39" / 06'47" / 06'57" / 07'17" / 07'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'39" (+00'02") | 1000 / 1000 | 174 / 86 |
2 | | 06'49" (+00'12") | 1000 / 2001 | 181 / 80 |
3 | | 06'37" | 1000 / 3001 | 181 / 82 |
4 | | 06'50" (+00'13") | 1002 / 4003 | 178 / 81 |
5 | | 06'56" (+00'19") | 1000 / 5003 | 179 / 80 |
6 | | 07'17" (+00'40") | 1000 / 6004 | 175 / 78 |
7 | | 07'29" (+00'52") | 207 / 6211 | 181 / 73 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 24.04 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'38" | 00:06'38" |
2 | 06'49" | 00:13'27" |
3 | 06'39" | 00:20'06" |
4 | 06'47" | 00:26'53" |
5 | 06'57" | 00:33'50" |
6 | 07'17" | 00:41'07" |
6.2 | 07'48" | 00:42'46" |