8.2 km | 00:59:37 | 07:14/km日期: 2020-12-29 10:23 - 平均心率: 142 - 卡路里: 754 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 75% - PM2.5: 普通(45)
Pace: 08'34" / 06'40" / 06'51" / 08'40" / 07'08" / 07'04" / 07'10" / 06'16" / 05'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'34" (+02'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'38" (+00'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'51" (+00'36") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'39" (+02'24") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'08" (+00'53") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'03" (+00'48") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'10" (+00'55") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'15" | 1000 / 8000 |
9 | | 05'34" | 225 / 8225 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 202.17 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'34" | 00:08'34" |
2 | 06'40" | 00:15'14" |
3 | 06'51" | 00:22'05" |
4 | 08'40" | 00:30'45" |
5 | 07'08" | 00:37'53" |
6 | 07'04" | 00:44'57" |
7 | 07'10" | 00:52'07" |
8 | 06'16" | 00:58'23" |
8.2 | 05'37" | 00:59'39" |