5.4 km | 00:34:47 | 06:27/km日期: 2020-09-13 08:58 - 平均心率: 144 - 卡路里: 313 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 04'15" / 04'38" / 05'40" / 05'40" / 05'17" / 24'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'14" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'36" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'40" (+01'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'39" (+01'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'16" (+01'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 23'33" (+19'19") | 389 / 5389 |
| 7 | | 51'16" (+47'02") | 3 / 5392 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 5.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'15" | 00:04'15" |
| 2 | 04'38" | 00:08'53" |
| 3 | 05'40" | 00:14'33" |
| 4 | 05'40" | 00:20'13" |
| 5 | 05'17" | 00:25'30" |
| 5.4 | 24'26" | 00:35'05" |
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