6.6 km | 01:05:05 | 09:53/km日期: 2020-11-21 07:28 - 平均心率: 124 - 卡路里: 414 Cal - 平均步頻: 138
Pace: 08'54" / 09'13" / 09'53" / 10'58" / 11'06" / 10'14" / 08'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'53" | 1000 / 1000 |
2 | | 09'13" (+00'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'53" (+01'00") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'57" (+02'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'05" (+02'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'13" (+01'20") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'19" | 576 / 6576 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 81.59 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'54" | 00:08'54" |
2 | 09'13" | 00:18'07" |
3 | 09'53" | 00:28'00" |
4 | 10'58" | 00:38'58" |
5 | 11'06" | 00:50'04" |
6 | 10'14" | 01:00'18" |
6.6 | 08'18" | 01:05'05" |