13.0 km | 01:38:16 | 07:32/km日期: 2020-12-27 07:45 - 平均心率: 157 - 卡路里: 1067 Cal - 總步數: 16272 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'12" / 07'01" / 07'01" / 07'01" / 07'02" / 08'13" / 06'46" / 07'10" / 07'21" / 07'09" / 09'06" / 08'23" / 08'26" / 13'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'12" (+00'24") | 1001 / 1001 | 175 / 79 |
2 | | 07'00" (+00'12") | 1000 / 2001 | 184 / 77 |
3 | | 07'01" (+00'13") | 1001 / 3002 | 183 / 77 |
4 | | 06'59" (+00'11") | 1001 / 4004 | 180 / 79 |
5 | | 07'06" (+00'18") | 1000 / 5005 | 163 / 86 |
6 | | 08'10" (+01'22") | 1001 / 6006 | 125 / 97 |
7 | | 06'48" | 1000 / 7007 | 121 / 120 |
8 | | 07'09" (+00'21") | 1000 / 8008 | 168 / 83 |
9 | | 07'23" (+00'35") | 1000 / 9009 | 184 / 73 |
10 | | 07'09" (+00'21") | 1001 / 10010 | 185 / 75 |
11 | | 09'05" (+02'17") | 1002 / 11012 | 152 / 71 |
12 | | 08'29" (+01'41") | 1001 / 12013 | 164 / 71 |
13 | | 08'24" (+01'36") | 1000 / 13014 | 171 / 69 |
14 | | 08'49" (+02'01") | 15 / 13029 | 165 / 68 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 23.08 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'12" | 00:07'12" |
2 | 07'01" | 00:14'13" |
3 | 07'01" | 00:21'14" |
4 | 07'01" | 00:28'15" |
5 | 07'02" | 00:35'17" |
6 | 08'13" | 00:43'30" |
7 | 06'46" | 00:50'16" |
8 | 07'10" | 00:57'26" |
9 | 07'21" | 01:04'47" |
10 | 07'09" | 01:11'56" |
11 | 09'06" | 01:21'02" |
12 | 08'23" | 01:29'25" |
13 | 08'26" | 01:37'51" |
13.0 | 13'53" | 01:38'16" |