廖為忠 2020/12/27 訓練日誌 | Marathon's World

廖為忠基隆
ID 457822

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半馬 | 02:22:32 | 06:45/km | 第2半馬

2020 臺灣國際馬拉松賽(我愛新竹)

官方成績
日期	2020-12-27
成績	02:22:32
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:45/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:31'04")

00:31'04"

01:02'45"

10 km

(01:02'45")

00:31'41" (+00'37")

15 km

(01:36'32")

00:33'47" (+02'43")

01:09'03" (+06'18")

20 km

(02:11'48")

00:35'16" (+04'12")

Finish

(02:22:32)

日期: 2020-12-27 06:01 - 卡路里: 1159 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(21)

基隆

廖為忠

·

基本訓練
--
無傷完賽🤙🤙🤙

賽後評分: 天氣涼爽😀
給 4 星

12月累積里程 : 21.47 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

莊英超和 Rarry Lin 說推

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'36"	00:07'36"
2	05'51"	00:13'27"
3	05'41"	00:19'08"
4	05'53"	00:25'01"
5	06'03"	00:31'04"
6	06'23"	00:37'27"
7	06'16"	00:43'43"
8	06'16"	00:49'59"
9	06'22"	00:56'21"
10	06'24"	01:02'45"
11	06'35"	01:09'20"
12	06'44"	01:16'04"
13	06'44"	01:22'48"
14	06'54"	01:29'42"
15	06'50"	01:36'32"
16	07'48"	01:44'20"
17	06'19"	01:50'39"
18	06'45"	01:57'24"
19	07'10"	02:04'34"
20	07'14"	02:11'48"
21	07'54"	02:19'42"
21.5	08'50"	02:23'53"

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