< 上一篇 | 下一篇 > |
30.4 km | 04:46:17 | 09:24/km 日期: 2014-12-21 07:01 - 總爬升: 573 m - 地點: 中寮山 - 天氣: 零機機 - 卡路里: 1582 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 83% Pace: 07'31" / 07'09" / 07'43" / 06'52" / 07'03" / 11'23" / 07'47" / 08'00" / 08'39" / 06'28" / 07'07" / 19'04" / 06'30" / 08'30" / 06'36" / 10'07" / 10'37" / 13'54" / 07'55" / 19'12" / 08'42" / 10'38" / 07'11" / 08'03" / 23'47" / 10'49" / 06'28" / 06'18" / 06'45" / 06'47" / 06'07" / · 留言 · 留言 Robert1905 說推 · 留言 05:00起床,想著為什麼今天要去當30K瘋子..在被窩裡睡覺不是很好嗎?06:30我還是準時出現在金山道院準備當肖耶..今天團練第一次看到女生比男生多耶!沒來團練的男生真可惜(不是..)在昨天吃完麻辣鍋後的LSD真的是有些痛苦..一路上在休息點時拉了兩次,還好沒脫水,硬是把30K給跑完惹! 12月累積里程 : 163.49 km MIZUNO WAVE AMULET5 累積 : 1011.5 km GPX 上傳 | 9 years ago · 留言
|