6.1 km | 00:42:33 | 06:57/km日期: 2020-12-06 09:52 - 平均心率: 149 - 卡路里: 348 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 05'56" / 07'09" / 07'20" / 07'28" / 07'07" / 06'36" / 07'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'55" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'09" (+01'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'19" (+01'24") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'28" (+01'33") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'07" (+01'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'35" (+00'40") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'50" (+01'55") | 121 / 6121 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 237.77 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'56" | 00:05'56" |
2 | 07'09" | 00:13'05" |
3 | 07'20" | 00:20'25" |
4 | 07'28" | 00:27'53" |
5 | 07'07" | 00:35'00" |
6 | 06'36" | 00:41'36" |
6.1 | 07'49" | 00:42'33" |