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楊程翔
桃園
ID 120339
12 位追隨者
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楊程翔
29.1 km
|
01:54:24
|
15.2 km/h
日期:
2014-11-30 09:28
-
總爬升:
124 m
-
卡路里:
804 Cal
-
溫度:
21°C
-
濕度:
99%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
04'12"
(04'12")
14.29 (-11.61)
1000 / 1000
2
03'55"
(08'07")
15.32 (-10.58)
1000 / 2000
3
04'16"
(12'23")
14.06 (-11.84)
1000 / 3000
4
03'20"
(15'44")
18.00 (-7.90)
1000 / 4000
5
02'37"
(18'21")
22.93 (-2.97)
1000 / 5000
展開計圈分析
6
02'19"
(20'41")
25.90
1000 / 6000
7
02'30"
(23'12")
24.00 (-1.90)
1000 / 7000
8
04'09"
(27'21")
14.46 (-11.44)
1000 / 8000
9
04'17"
(31'39")
14.01 (-11.89)
1000 / 9000
10
02'59"
(34'39")
20.11 (-5.79)
1000 / 10000
11
03'34"
(38'13")
16.82 (-9.08)
1000 / 11000
12
03'21"
(41'34")
17.91 (-7.99)
1000 / 12000
13
02'42"
(44'17")
22.22 (-3.68)
1000 / 13000
14
04'56"
(49'13")
12.16 (-13.74)
1000 / 14000
15
02'43"
(51'56")
22.09 (-3.81)
1000 / 15000
16
04'43"
(56'40")
12.72 (-13.18)
1000 / 16000
17
02'52"
(59'32")
20.93 (-4.97)
1000 / 17000
18
02'49"
(01:02'22")
21.30 (-4.60)
1000 / 18000
19
02'38"
(01:05'01")
22.78 (-3.11)
1000 / 19000
20
04'56"
(01:09'58")
12.16 (-13.74)
1000 / 20000
21
03'14"
(01:13'12")
18.56 (-7.34)
1000 / 21000
22
02'58"
(01:16'10")
20.22 (-5.67)
1000 / 22000
23
03'36"
(01:19'47")
16.67 (-9.23)
1000 / 23000
24
03'05"
(01:22'52")
19.46 (-6.44)
1000 / 24000
25
03'14"
(01:26'06")
18.56 (-7.34)
1000 / 25000
26
03'19"
(01:29'26")
18.09 (-7.81)
1000 / 26000
27
03'30"
(01:32'57")
17.14 (-8.76)
1000 / 27000
28
03'47"
(01:36'44")
15.86 (-10.04)
1000 / 28000
29
16'02"
(01:52'47")
3.74 (-22.16)
1000 / 29000
30
01'37"
(01:54'24")
2.57 (-23.33)
69 / 29069
11月累積里程 :
29.07 km
Giant XTC SE V
Garmin 上傳
| 9 years ago
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
13.6
0.0 %
2
16.1
0.0 %
3
14.1
0.0 %
4
17.9
0.0 %
5
22.8
0.0 %
6
25.9
0.0 %
7
23.8
0.0 %
8
14.4
0.0 %
9
14.0
0.0 %
10
20.0
0.0 %
11
16.8
0.0 %
12
17.9
0.0 %
13
22.2
0.0 %
14
12.1
0.0 %
15
22.1
0.0 %
16
12.7
0.0 %
17
20.9
0.0 %
18
21.2
0.0 %
19
22.6
0.0 %
20
1.6
0.0 %
21
18.6
0.0 %
22
20.1
0.0 %
23
16.7
0.0 %
24
19.5
0.0 %
25
18.5
0.0 %
26
18.1
0.0 %
27
17.1
0.0 %
28
15.9
0.0 %
29
1.7
0.0 %
29.1
2.5
0.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
0.0 km
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00:13:24
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00:00/100m
Inna Chang
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3.9 km
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00:09:05
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0.0 km/h
Inna Chang
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89.1 km
|
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|
28.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
11.2 km
|
00:57:30
|
05:07/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:55
|
05:13/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:31
|
05:08/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:55:33
|
05:25/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:56:50
|
05:36/km
Inna Chang
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2.8 km
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00:20:07
|
07:07/km
Inna Chang
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0.8 km
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Vanessa Fan Fan
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3.6 km
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00:48:51
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13:25/km
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10.2 km
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|
05:32/km
台中阿森
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05:14/km
王聖欣
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10.0 km
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05:45/km
Vanessa Fan Fan
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2.8 km
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00:51:36
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18:30/km
Inna Chang
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0.3 km
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|
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10.0 km
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林淦鈿（淦哥）
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3.0 km
|
00:18:26
|
06:04/km
林淦鈿（淦哥）
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2.1 km
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10.1 km
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Inna Chang
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6.9 km
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鄭穗霓
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3.4 km
|
00:20:04
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鄭穗霓
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1.4 km
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00:12:39
|
08:47/km
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29.1 km | 01:54:24 | 15.2 km/h
Giant XTC SE V 
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