軒 2014/12/21 訓練日誌 | Marathon's World

軒台南
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恭喜破PB

半馬 | 02:28:37 | 07:02/km | 第4半馬

2014 紅瓦厝保生盃全國馬拉松

官方成績
日期	2014-12-21
成績	02:28:37
總名次	1046 / -
分組名次	365 / -
平均速度	07:02/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:32'57")

00:32'57"

01:08'03"

10 km

(01:08'03")

00:35'06" (+02'09")

15 km

(01:45'40")

00:37'37" (+04'40")

01:15'32" (+07'29")

20 km

(02:23'35")

00:37'55" (+04'58")

Finish

(02:28:37)

日期: 2014-12-21 06:18 - 卡路里: 1443 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 93%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'23"

(03'23")

06'45" (+00'32")

500 / 500

2

03'13"

(06'36")

06'35" (+00'22")

488 / 988

3

03'22"

(09'58")

06'37" (+00'24")

508 / 1496

4

03'27"

(13'25")

06'54" (+00'41")

499 / 1996

5

03'17"

(16'42")

06'28" (+00'15")

507 / 2503

展開計圈分析

台南

軒

·

破紀錄菸抽不夠多

12月累積里程 : 51.71 km

MIZUNO 8KA-360100 累積 : 642.2 km

Android - HTC HTC Butterfly s 上傳 | 9 years ago

jiajou, 翁信義和其他 2 人說推

·

陳俊豪恭喜破PB

2014-12-22 17:13 ·

1 個人推

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'42"	00:06'42"
2	06'48"	00:13'30"
3	06'53"	00:20'23"
4	06'03"	00:26'26"
5	06'31"	00:32'57"
6	06'37"	00:39'34"
7	07'27"	00:47'01"
8	06'46"	00:53'47"
9	07'15"	01:01'02"
10	07'01"	01:08'03"
11	06'52"	01:14'55"
12	07'54"	01:22'49"
13	06'48"	01:29'37"
14	07'39"	01:37'16"
15	08'24"	01:45'40"
16	07'22"	01:53'02"
17	07'11"	02:00'13"
18	08'46"	02:08'59"
19	07'15"	02:16'14"
20	07'21"	02:23'35"
20.7	06'57"	02:28'32"

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朋友動態

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15.3 km | 01:33:25 | 06:05/km

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