6.8 km | 01:31:18 | 13:30/km日期: 2020-12-24 19:33 - 平均心率: 112 - 卡路里: 393 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 12°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 12'45" / 11'53" / 10'00" / 09'52" / 12'00" / 13'13" / 19'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'58" (+03'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'52" (+02'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'48" (+00'06") | 831 / 2831 |
4 | | 09'42" | 1000 / 3831 |
5 | | 11'53" (+02'11") | 1000 / 4831 |
6 | | 13'13" (+03'31") | 1000 / 5831 |
7 | | 25'14" (+15'32") | 930 / 6761 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 111.03 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'45" | 00:12'45" |
2 | 11'53" | 00:24'38" |
3 | 10'00" | 00:34'38" |
4 | 09'52" | 00:44'30" |
5 | 12'00" | 00:56'30" |
6 | 13'13" | 01:09'43" |
6.8 | 19'44" | 01:24'45" |