7.0 km | 00:50:03 | 07:08/km日期: 2020-12-22 18:27 - 平均心率: 144 - 卡路里: 399 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 19°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 06'38" / 07'33" / 07'06" / 07'23" / 07'01" / 07'07" / 07'07" / 13'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'37" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'32" (+00'55") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'06" (+00'29") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'22" (+00'45") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'00" (+00'23") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'06" (+00'29") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'07" (+00'30") | 1000 / 7000 |
8 | | 09'38" (+03'01") | 13 / 7013 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
88.78 km 亞瑟士-紫色 GT1000 7 累積 :
807.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'38" | 00:06'38" |
2 | 07'33" | 00:14'11" |
3 | 07'06" | 00:21'17" |
4 | 07'23" | 00:28'40" |
5 | 07'01" | 00:35'41" |
6 | 07'07" | 00:42'48" |
7 | 07'07" | 00:49'55" |
7.0 | 09'32" | 00:50'03" |