5.4 km | 00:30:19 | 05:38/km日期: 2020-12-19 07:38 - 平均心率: 136 - 卡路里: 266 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 94%
Pace: 05'24" / 05'38" / 06'01" / 05'38" / 05'45" / 05'01" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
324.94 km MIZUNO WAVE DUEL NEO (藍) 累積 :
1547.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'24" | 00:05'24" |
2 | 05'38" | 00:11'02" |
3 | 06'01" | 00:17'03" |
4 | 05'38" | 00:22'41" |
5 | 05'45" | 00:28'26" |
5.4 | 05'00" | 00:30'19" |