HsuElsa 2020/12/20 訓練日誌 | Marathon's World

HsuElsa 基隆
ID 527537

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9.0 km | 01:18:12 | 08:41/km

日期: 2020-12-20 08:47 - 卡路里: 470 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 10'05" / 08'17" / 08'09" / 08'14" / 09'13" / 09'29" / 09'40" / 07'46" / 07'07" / 00'00" /

基本訓練

12月累積里程 : 39.84 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'05"	00:10'05"
2	08'17"	00:18'22"
3	08'09"	00:26'31"
4	08'14"	00:34'45"
5	09'13"	00:43'58"
6	09'29"	00:53'27"
7	09'40"	01:03'07"
8	07'46"	01:10'53"
9	07'07"	01:18'00"
9.0	77'36"	01:18'14"

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