5.0 km | 00:36:58 | 07:21/km日期: 2020-12-20 07:25 - 總爬升: 204 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 248 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 18°C - 濕度: 75%
Pace: 07'53" / 07'27" / 07'21" / 07'09" / 06'57" / 07'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'53" (+00'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'27" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'20" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'09" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'57" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'05" (+00'08") | 25 / 5025 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 28.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'53" | 00:07'53" |
| 2 | 07'27" | 00:15'20" |
| 3 | 07'21" | 00:22'41" |
| 4 | 07'09" | 00:29'50" |
| 5 | 06'57" | 00:36'47" |
| 5.0 | 07'12" | 00:36'58" |
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