Shih-Biao Lin 2020/12/19 訓練日誌 | Marathon's World

Shih-Biao Lin 新北市
ID 463226

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3.0 km | 00:16:00 | 11.2 km/h

日期: 2020-12-19 17:20 - 卡路里: 49 Cal

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'51"

(04'51")

12.33 (-7.03)

995 / 995

2

03'06"

(07'57")

19.35

998 / 1994

3

07'50"

(15'47")

7.63 (-11.73)

993 / 2988

12月累積里程 : 105.91 km

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yahui, Mark Wu 和其他 5 人說推

·

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	12.2	4.8 %
2	19.4	-3.3 %
3.0	7.6	-7.4 %

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