5.2 km | 00:46:55 | 08:58/km日期: 2020-12-17 20:11 - 平均心率: 73 - 卡路里: 282 Cal - 總步數: 7154 - 平均步頻: 152 - 平均步幅: 73 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 09'30" / 07'28" / 06'13" / 07'57" / 13'15" / 11'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 09'30" (+03'18") | 1001 / 1001 | 174 / 60 |
2 | | 07'25" (+01'13") | 1004 / 2005 | 98 / 136 |
3 | | 06'12" | 1009 / 3015 | 99 / 161 |
4 | | 07'54" (+01'42") | 1006 / 4021 | 92 / 136 |
5 | | 13'14" (+07'02") | 1005 / 5027 | 212 / 35 |
6 | | 10'40" (+04'28") | 224 / 5251 | 235 / 39 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 161.76 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'30" | 00:09'30" |
2 | 07'28" | 00:16'58" |
3 | 06'13" | 00:23'11" |
4 | 07'57" | 00:31'08" |
5 | 13'15" | 00:44'23" |
5.2 | 11'16" | 00:46'55" |