5.9 km | 00:41:03 | 06:59/km日期: 2020-12-17 18:45 - 平均心率: 128 - 卡路里: 358 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 18°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 09'13" / 05'10" / 05'25" / 06'31" / 06'05" / 10'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'13" (+04'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'10" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'24" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'31" (+01'21") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'05" (+00'55") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'59" (+04'49") | 864 / 5864 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 145.97 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'13" | 00:09'13" |
2 | 05'10" | 00:14'23" |
3 | 05'25" | 00:19'48" |
4 | 06'31" | 00:26'19" |
5 | 06'05" | 00:32'24" |
5.9 | 10'00" | 00:41'03" |