Joseph 2014/12/13 訓練日誌 | Marathon's World

Joseph 基隆
ID 154758

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16.6 km | 02:39:18 | 6.2 km/h

日期: 2014-12-13 08:57 - 總爬升: 148 m - 卡路里: 464.272 Cal

12月累積里程 : 101.89 km

Locomo 上傳 | 9 years ago

Andy Tsang, 簡多多和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	6.4	-1.2 %
2	6.2	-1.5 %
3	6.8	4.9 %
4	6.8	2.2 %
5	6.2	1.0 %
6	7.5	1.6 %
7	9.7	4.3 %
8	5.8	5.7 %
9	5.5	2.7 %
10	5.6	2.9 %
11	6.1	-2.3 %
12	7.0	-3.7 %
13	5.8	-3.6 %
14	8.3	-1.0 %
15	4.4	3.2 %
16	5.8	7.0 %
16.6	5.0	-1.0 %

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