2.5 km | 00:12:20 | 04:54/km日期: 2020-12-16 19:20 - 平均心率: 133 - 卡路里: 154 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 23°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 04'26" / 04'34" / 04'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'08" (+00'33") | 646 / 646 |
2 | | 05'10" (+00'35") | 582 / 1228 |
3 | | 04'35" | 634 / 1863 |
4 | | 04'47" (+00'12") | 612 / 2475 |
5 | | 04'16" | 33 / 2508 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
463.30 km adidas takumi ren boost 3wd 累積 :
538.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'26" | 00:04'26" |
2 | 04'34" | 00:09'00" |
2.5 | 04'37" | 00:11'21" |