8.0 km | 00:51:05 | 06:22/km日期: 2020-12-15 17:07 - 平均心率: 151 - 卡路里: 553 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 06'33" / 06'30" / 06'19" / 06'32" / 06'35" / 06'31" / 06'32" / 05'29" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'33" (+01'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'30" (+01'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'18" (+00'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'32" (+01'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'34" (+01'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'30" (+01'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'31" (+01'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'29" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'50" | 14 / 8014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 136.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 06'30" | 00:13'03" |
| 3 | 06'19" | 00:19'22" |
| 4 | 06'32" | 00:25'54" |
| 5 | 06'35" | 00:32'29" |
| 6 | 06'31" | 00:39'00" |
| 7 | 06'32" | 00:45'32" |
| 8 | 05'29" | 00:51'01" |
| 8.0 | 04'41" | 00:51'05" |
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