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31.3 km | 02:56:36 | 05:38/km 日期: 2020-12-12 08:07 - 總爬升: 187 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 1740 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 20°C - 濕度: 87% Pace: 05'12" / 05'12" / 05'18" / 05'14" / 05'15" / 05'15" / 06'00" / 05'18" / 05'48" / 05'45" / 06'10" / 05'42" / 05'16" / 05'37" / 06'07" / 05'38" / 05'52" / 05'13" / 05'17" / 05'46" / 07'42" / 05'32" / 05'19" / 05'21" / 05'54" / 05'45" / 05'24" / 05'54" / 05'47" / 05'33" / 05'35" / 06'28" /
· 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 昨日買些裝備後,今日認真點再來練長距離,上次最遠到大佳河濱,這次繼續往下探路,沿途經過好幾個橋,最後到南港成功抽水站附近地上較溼滑,有兩次踩到泥巴差點打滑,12k後決定往回跑,還好沿路有照地標才不至於迷路~
12月累積里程 : 220.76 km Y拖 跟上來(黃) 累積 : 1023.5 km TCX 2.0 上傳 | 3 years ago · 留言
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