8.0 km | 00:52:30 | 06:33/km日期: 2020-12-09 15:20 - 平均心率: 148 - 卡路里: 685 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 01'34" / 07'03" / 07'00" / 09'19" / 06'00" / 05'37" / 05'47" / 05'38" / 03'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'01" (+01'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'03" (+01'26") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'59" (+01'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'19" (+02'42") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'59" (+00'22") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'37" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'46" (+00'09") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'37" | 1000 / 8000 |
9 | | 05'58" (+00'21") | 13 / 8013 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 10~12 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 12~14 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 14~14 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 14~15 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 15~16 | 97.5~100% |
最大心率為16 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
274.43 km 亞瑟士 虎走6 累積 :
13258.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 01'34" | 00:01'34" |
2 | 07'03" | 00:08'37" |
3 | 07'00" | 00:15'37" |
4 | 09'19" | 00:24'56" |
5 | 06'00" | 00:30'56" |
6 | 05'37" | 00:36'33" |
7 | 05'47" | 00:42'20" |
8 | 05'38" | 00:47'58" |
8.0 | 03'48" | 00:48'01" |