abin 2020/12/05 訓練日誌 | Marathon's World

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10.4 km | 00:56:18 | 05:25/km

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5.0 km | 00:14:17 | 21.1 km/h

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3.0 km | 00:26:34 | 08:50/km

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11.6 km | 00:48:00 | 14.5 km/h

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10.1 km | 00:51:26 | 05:04/km

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0.1 km | 00:10:16 | 00:00/100m