8.2 km | 00:48:13 | 05:52/km日期: 2020-12-06 11:01 - 平均心率: 156 - 卡路里: 436 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 05'50" / 06'03" / 06'36" / 05'51" / 06'21" / 05'36" / 05'33" / 05'15" / 05'23" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
最大心率為164 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 270.86 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'50" | 00:05'50" |
2 | 06'03" | 00:11'53" |
3 | 06'36" | 00:18'29" |
4 | 05'51" | 00:24'20" |
5 | 06'21" | 00:30'41" |
6 | 05'36" | 00:36'17" |
7 | 05'33" | 00:41'50" |
8 | 05'15" | 00:47'05" |
8.2 | 05'23" | 00:48'13" |