8.0 km | 00:52:29 | 06:33/km日期: 2020-12-06 11:01 - 平均心率: 170 - 卡路里: 688 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 19°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'09" / 06'27" / 06'40" / 07'26" / 07'24" / 06'12" / 06'19" / 05'49" / 03'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'09" (+00'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'26" (+00'37") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'40" (+00'51") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'25" (+01'36") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'24" (+01'35") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'11" (+00'22") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'18" (+00'29") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'49" | 1000 / 8000 |
9 | | 04'10" | 13 / 8013 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 124~140 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 140~145 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 145~154 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 154~158 | 97.5~100% |
最大心率為158 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 8.01 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'09" | 00:06'09" |
2 | 06'27" | 00:12'36" |
3 | 06'40" | 00:19'16" |
4 | 07'26" | 00:26'42" |
5 | 07'24" | 00:34'06" |
6 | 06'12" | 00:40'18" |
7 | 06'19" | 00:46'37" |
8 | 05'49" | 00:52'26" |
8.0 | 03'44" | 00:52'29" |