4.5 km | 00:41:12 | 09:05/km日期: 2020-12-06 10:15 - 平均心率: 136 - 卡路里: 263 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 20°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 10'44" / 09'21" / 10'45" / 09'19" / 08'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'59" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'21" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'59" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'19" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'37" | 529 / 4529 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 121.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'44" | 00:10'44" |
| 2 | 09'21" | 00:20'05" |
| 3 | 10'45" | 00:30'50" |
| 4 | 09'19" | 00:40'09" |
| 4.5 | 08'37" | 00:44'43" |
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