5.2 km | 00:38:15 | 07:24/km日期: 2020-12-06 10:24 - 平均心率: 64 - 卡路里: 278 Cal - 總步數: 7322 - 平均步頻: 191 - 平均步幅: 70 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 06'41" / 06'58" / 06'57" / 08'12" / 07'39" / 11'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'41" | 1001 / 1001 | 191 / 77 |
2 | | 06'57" (+00'16") | 1001 / 2003 | 189 / 75 |
3 | | 06'57" (+00'16") | 1008 / 3012 | 188 / 76 |
4 | | 08'08" (+01'27") | 1000 / 4012 | 197 / 62 |
5 | | 07'36" (+00'55") | 1004 / 5016 | 190 / 68 |
6 | | 11'02" (+04'21") | 161 / 5178 | 182 / 49 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 76.12 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'41" | 00:06'41" |
2 | 06'58" | 00:13'39" |
3 | 06'57" | 00:20'36" |
4 | 08'12" | 00:28'48" |
5 | 07'39" | 00:36'27" |
5.2 | 11'08" | 00:38'15" |