6.5 km | 00:46:56 | 07:13/km日期: 2020-12-06 09:39 - 平均心率: 152 - 卡路里: 568 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 19°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 32'10" / 06'24" / 06'59" / 09'05" / 07'17" / 06'17" / 20'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'34" | 2000 / 2000 |
2 | | 07'06" (+00'32") | 2000 / 4000 |
3 | | 06'46" (+00'12") | 2000 / 6000 |
4 | | 11'55" (+05'21") | 503 / 6503 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 81.29 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 32'10" | 00:32'10" |
2 | 06'24" | 00:38'34" |
3 | 06'59" | 00:45'33" |
4 | 09'05" | 00:54'38" |
5 | 07'17" | 01:01'55" |
6 | 06'17" | 01:08'12" |
6.5 | 20'02" | 01:18'17" |