6.1 km | 00:50:34 | 08:17/km日期: 2020-12-06 09:57 - 平均心率: 182 - 卡路里: 646 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 19°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 07'09" / 07'48" / 07'51" / 08'05" / 08'05" / 07'44" / 37'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'22" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'47" (+00'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'51" (+00'29") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'04" (+00'42") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'05" (+00'43") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'44" (+00'22") | 1000 / 6000 |
7 | | 37'23" (+30'01") | 97 / 6097 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 104.04 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'09" | 00:07'09" |
2 | 07'48" | 00:14'57" |
3 | 07'51" | 00:22'48" |
4 | 08'05" | 00:30'53" |
5 | 08'05" | 00:38'58" |
6 | 07'44" | 00:46'42" |
6.1 | 37'31" | 00:50'22" |