5.9 km | 00:42:09 | 07:08/km日期: 2020-12-06 09:33 - 平均心率: 160 - 卡路里: 488 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 19°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 06'29" / 06'45" / 07'23" / 07'17" / 07'19" / 07'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'27" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'45" (+00'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'22" (+00'55") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'17" (+00'50") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'19" (+00'52") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'44" (+01'17") | 899 / 5899 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 74.91 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'29" | 00:06'29" |
2 | 06'45" | 00:13'14" |
3 | 07'23" | 00:20'37" |
4 | 07'17" | 00:27'54" |
5 | 07'19" | 00:35'13" |
5.9 | 07'44" | 00:42'11" |