李秋慧 2020/12/06 訓練日誌 | Marathon's World

李秋慧基隆
ID 384902

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4.8 km | 01:10:37 | 14:44/km

日期: 2020-12-06 06:11 - 卡路里: 259 Cal - 平均步頻: 111 - 溫度: 16°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 13'00" / 13'11" / 14'15" / 16'40" / 14'54" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'51"

(12'51")

12'55"

994 / 994

2

13'20"

(26'11")

13'12" (+00'17")

1009 / 2004

3

14'04"

(40'15")

14'09" (+01'14")

993 / 2997

4

16'51"

(57'06")

16'42" (+03'47")

1008 / 4005

5

11'47"

(01:08'53")

14'55" (+02'00")

789 / 4794

12月累積里程 : 24.08 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'00"	00:13'00"
2	13'11"	00:26'11"
3	14'15"	00:40'26"
4	16'40"	00:57'06"
4.8	14'49"	01:08'53"

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