3.7 km | 00:30:38 | 08:19/km日期: 2020-12-06 06:31 - 平均心率: 140 - 卡路里: 200 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 15°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 09'03" / 08'39" / 07'01" / 08'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'24" (+00'37") | 1609 / 1609 |
| 2 | | 07'47" | 1609 / 3218 |
| 3 | | 09'56" (+02'09") | 461 / 3680 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 31.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'03" | 00:09'03" |
| 2 | 08'39" | 00:17'42" |
| 3 | 07'01" | 00:24'43" |
| 3.7 | 08'43" | 00:30'39" |
留言 
Replay
