16.2 km | 02:02:35 | 07:33/km日期: 2020-12-05 09:51 - 平均心率: 162 - 卡路里: 963 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 74%
Pace: 05'53" / 05'46" / 06'03" / 06'00" / 11'31" / 05'32" / 06'16" / 06'37" / 11'56" / 07'05" / 06'18" / 09'32" / 13'29" / 06'37" / 07'33" / 06'16" / 00'52" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
37.31 km Mizuno WAVE RIDER 23 大阪紀念款 累積 :
321.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'53" | 00:05'53" |
2 | 05'46" | 00:11'39" |
3 | 06'03" | 00:17'42" |
4 | 06'00" | 00:23'42" |
5 | 11'31" | 00:35'13" |
6 | 05'32" | 00:40'45" |
7 | 06'16" | 00:47'01" |
8 | 06'37" | 00:53'38" |
9 | 11'56" | 01:05'34" |
10 | 07'05" | 01:12'39" |
11 | 06'18" | 01:18'57" |
12 | 09'32" | 01:28'29" |
13 | 13'29" | 01:41'58" |
14 | 06'37" | 01:48'35" |
15 | 07'33" | 01:56'08" |
16 | 06'16" | 02:02'24" |
16.2 | 00'52" | 02:02'35" |