2.0 km | 00:14:13 | 07:05/km日期: 2020-12-05 20:18 - 平均心率: 116 - 卡路里: 145 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 25°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 07'21" / 06'51" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'20" (+00'30") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'50" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'10" | 5 / 2005 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 212.92 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'21" | 00:07'21" |
2 | 06'51" | 00:14'12" |
2.0 | 05'46" | 00:14'14" |